چای سیاه و خواص آن - وبلاگ کارآفرین

به گزارش وبلاگ کارآفرین، بسیاری از فواید چای سیاه برای خیلی از افراد ناشناخته به جای مانده اند.چای سیاه نه تنها جایگزینی برای قهوه است، بلکه فواید سلامتی بیشمار و البته ناشناخته ای هم دارد.

چای سیاه چیست؟ خواص چای سیاه

از جمله خواص چای سیاه می توان به تاثیر آن بر کلسترول بالا، اسهال، خرابی دندان، تمرکز پایین، مسائل گوارشی، جریان خون ضعیف، فشارخون بالا و آسم اشاره نمود. چای سیاه از معروف ترین دمنوش هاست و بخاطر داشتن خواص دارویی مورد استقبال قرار گرفته است.

چای از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و بیشتر افراد چای سبز را ترجیح می دهند. نام علمی آن کاملیا سیننسیس است. تفاوت میان چای سیاه، سبز و سفید،نحوه تولید آن است.

در مرحله تولید، چای سیاه تخمیر و اکسیداسیون می گردد و رنگ ،عطر و خواص بسیاری می گیرد. اما چای سبز و سفید تخمیر نمی شوند.

خواص چای سیاه

مردم چین هنگام دم کردن چای، شیرین نماینده، ادویه، شکلات و حتی گیاهان خاصی به آن اضافه می نمایند. در هندوستان، شیر و شکر بطور معمول به چای اضافه می گردد.بعضی زنجبیل، دارچین، برگ لیمو و ریحان به چای اضافه می نمایند.

چای سیاه منبع غنی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول است , مقدار اندکی سدیم، پروتئین و کربوهیدرات دارد. بنابر یافته های دانشگاه پزشکی بوستون، چای سیاه عملکرد غیر طبیعی رگ های خونی را معکوس می سازد، بنابرین انسداد عروق کرونری و سایر بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد.

خواص چای سیاه برای سلامتی

چای سیاه، بخاطر خواص درمانی آن برای سلامتی شناخته شده است. در اینجا به بعضی از آن ها می پردازیم:

جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

مصرف منظم چای سیاه، می تواند به بازسازی اختلال عملکرد عروق کرونری بیماران قلبی یاری کند. بنابرین در افرادی که چای سیاه می نوشند،احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمتر است.

درمان اسهال

وجود تانین در چای سیاه، اثر التیام بخش بر بیماری های گوارشی دارد.به مبتلایان بیماری اسهال توصیه می گردد چای سیاه بنوشند و از خواص آن بهره مند شوند.

تسکین آسم

بطور کلی مایعات داغ و دم نموده موجب تسکین آسم می شوند. پس جای تعجبی نیست که چای سیاه، برای مبتلایان به آسم مفید باشد. با نوشیدن چای، مجرای هوا باز می گرددو در نتیجه، تنفس راحت تر می گردد.

تقویت سیستم گوارشی

چای سیاه، مقادیر بالایی از تانین و دیگر ترکیبات شیمیایی دارد که تاثیر مثبت وآرام بخشی بر سیستم گوارشی بدن انسان دارد. خاصیت ضد التهاب چای سیاه به درمان ناهنجاری های گوارشی یاری می نماید.

کاهش کلسترول

طبق تحقیقات، افراد با نوشیدن چای سیاه، از مقدار کلسترول بدن خود کاسته و احتمال بروز حمله قلبی را پایین می آورند . بنا بر یافته ها احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که سه تا چهار فنجان چای سیاه روزانه می نوشند نسبت به آن دسته از افرادی که حداقل مقدار مصرف را دارند یا اصلا چای نمی نوشند، ضعیف تر است.

جلوگیری از سرطان سینه

نوشیدن چای سبز یا سیاه، به جلوگیری از رشد سرطان سینه، خصوصا برای خانم ها در آغاز دوره یائسگی یاری نماینده است.چای به بالا رفتن مقدار گلوبولین در طول دوره قاعدگی یاری می نماید. تیوفلاوین موجود در چای سیاه سلول های غیر طبیعی بدن را قبل از وارد کردن صدمه و یا تبدیل شدن به سلول سرطانی نابود می نماید.

بنابرین همانطور که ملاحظه می کنید، نوشیدن چای سیاه به مقدار چای سبز مفید است. نزدیک به هشتاد درصد از افراد، چای سیاه مصرف می نمایند. چای سیاه با طعم ها و افزودنی های مختلف در بازار در دسترس همگان واقع شده است. هر جا از جهان که باشید،مطمئنا یکی از نوشیدنی های مطبوع و دلپذیر چای سیاه، خواهد بود.

یافته های تحقیقات پزشکی اخیر نشان می دهد که ترکیبات چای سیاه از جمله تیوفلاوین و تیورابیجین علاوه بر طعم و رنگ بخشیدن به چای، خواص زیادی برای سلامتی دارد.

بنابرین، از نوشیدن دم نموده چای سیاه لذت ببرید و تمام عمر سالم بمانید.

احتیاط

خیلی از افراد عادت دارند، روزی سه تا پنج بار چای بنوشند. این دسته از افراد به نوشیدن چای اعتیاد پیدا می نمایند و اگر حتی یک بار آن را کنار بگذارند، روز بعد سردرد می شوند.

چای سیاه، حالت اسیدی در معده ایجاد می نماید. بنابرین به چای وابسته نشوید. علاوه بر این، از نوشیدن چای پس از ناهار یا شام بپرهیزید تا سیستم گوارشی ضعیف نگردد. در زمان های دیگر سلامت گوارشی خود را با نوشیدن تقویت کنید.

منبع: سایت راستینه

منبع: راسخون