آیا شستشوی بیش از حد صورت علت بروز آکنه است؟ - وبلاگ کارآفرین

به گزارش وبلاگ کارآفرین، کسانی که در جوامع غیرصنعتی زندگی می نمایند جوش نمی زنند.

وبلاگ کارآفرین | نیمی از افرادِ بالای 25 سال در جوامع مدرن آکنه دارند، در حالی که این مشکل پوستی اساساً در جوامع غیرصنعتی وجود ندارد. این تفاوت به ژنتیک هم ربطی ندارد. چیزی در زندگی جوامع غربی مدرن وجود دارد که مردمش را مستعد آکنه می نماید. رژیم غذایی، استرس، بهداشتِ بیش از حد و ورزش نکردن همگی می توانند در بروز آکنه نقش داشته باشند. اگرچه هنوز به طور دقیق نمی دانیم که چرا جامعه مدرن شهروندان خود را مستعد آکنه می نماید، یک چیز را با قطعیت می توانیم بگوییم و آن این است که شیوع آکنه در حال افزایشِ سریع است و از سال 1990 حدود 48 درصد افزایش یافته است.

به گزارش وبلاگ کارآفرین ؛ در دنیای غرب عجیب است کسی را پیدا کنید که تا به حال آکنه نزده باشد. صرف نظر از نژاد، به نظر می رسد همه تسلیم این مشکل پوستی بدمنظر شده اند. این مشکل پوستی زمانی ایجاد می گردد که فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شوند. باوجود شیوع 80 تا 90 درصدیِ آکنه میان نوجوانانِ ساکنِ کشور های پیشرفته، مبتلا شدن به این مشکل پوستی یکی از اتفاقات اجتناب ناپذیر زندگیست. آکنه نیمی از افراد را حتی تا بالای 25 سال گرفتار خود می نماید.

محققان به طرز شگفت انگیزی کشف نموده اند آکنه در جوامع غیرصنعتی وجود ندارد. مردم کیتاوان که در جزایر تروبریاند در نزدیکی پاپوآ گینه نو زندگی می نمایند، شکارچیان آچی در پاراگوئه، اوکیناوایی ها پیش از استعمارِ جزیره شان در طول جنگ جهانی دوم، اینوئیت ها قبل از غربی شدنِ بیشتر و بسیاری دیگر حتی نوجوانان این منطقه ها که اختلالات هورمونی دارند اصلاً آکنه، جوش سرسفید یا سریاه را تجربه نمی نمایند.

این تفاوت ناشی از ژنتیک نیست. وقتی افراد از این فرهنگ ها به ایالات متحده، اروپا، استرالیا، بخش های صنعتی شده آسیا یا تقریباً هرجای دیگری که مدرن سازی (مدرنیزه) بر آن حاکم است نقل مکان می نمایند، درست مانند بقیه ما آکنه به سراغشان می آید. این به آن معناست که تعداد اندک یا بسیاری از فاکتور های جامعه مدرن افراد را مستعد جوش صورت می نماید. این فاکتور ها چه هستند؟

عوامل جوش

برای مبتلایان به آکنه، پاسخ ساده به این پرسش که عوامل آکنه چه هستند جالب است، اما متاسفانه این پرسش، پاسخ ساده ای ندارد. علم یک علت برجسته را تعیین ننموده است. با این حال اگر نحوه زندگی کردن خودمان را با فرهنگ های بدون آکنه مقایسه کنیم شاید به نتیجه برسیم.

- رژیم غذایی ما بسیار فرق دارد. به طور خاص، افراد بدون آکنه کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر های ساده ای را که سطوح انسولین را ناگهان بالا برده و عاری از فیبر هستند در قیاس با ما بسیار کمتر مصرف می نمایند. اگرچه زمانی که مطالعات جمع آوری و تحلیل شدند، هیچ رابطه ای میان رژیم غذایی و آکنه یافت نشد.

- ما کمتر ورزش می کنیم. فعالیت منظم فیزیکی می تواند استرس را پایین آورده، التهاب را کاهش دهد و جریان خون را در پوست افزایش دهد. همگی این عوامل می توانند آکنه را کم کند. اما همچنان مطالعات رابطه روشنی میان ورزش و آکنه پیدا ننموده اند.

- ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم. ما بیشترِ ویتامین دی مورد احتیاج بدن مان را از نور خورشید تامین می کنیم. این ویتامین سرعت بهبود زخم را بالا می برد و از التهاب می کاهد. براساس مطالعه ای که سال 2016 انجام شد، کسانی که آکنه دارند بیش از دو برابر کسانی که آکنه ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین دی باشند.

- ما استرس بیشتری داریم. سختی بی امان زندگی مدرن ممکن است با تداخل با سطوح هورمونی و تضعیف واکنش ایمنی، صورت ما را دچار آکنه کند.

- ما بیش از حد دوش می گیریم. تمام محصولات بهداشتی که مصرف می کنیم و شستشوی بیش از حد پوست، موجب برهم زدن تعادل میکروبیوم پوست می شوند. شاید اگر پوست را به حال خودش بگذاریم بهتر از خودش مراقبت کند.

- ما بیشتر در معرض آلودگی هوا هستیم. قرار گرفتن در معرض دی اکسید نیتروژن و دیگر آلاینده های هوایی ممکن است شرایط آکنه التهابی را تشدید کند.

اگرچه هنوز به طور دقیق نمی دانیم چرا شهروندان جوامع مدرن مستعد آکنه هستند، چیزی را که با قطعیت می توانیم بگوییم این است که شیوع آکنه به سرعت در حال افزایش است. سال گذشته، محققان اعلام کردند از سال 1990، شیوع آکنه حدود 48 درصد افزایش جهانی داشته و بارِ این شیوع در اروپای غربی و کشور های پردرآمد در ناحیه آسیا-اقیانوسیه و آسیای شرقی بیشتر است.

منبع: bigthink

مترجم: زهرا ذوالقدر